Os Principais beneficios da Dança do Ventre

 Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico. Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:

* CORPORAL : 

  Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;   Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos; Aumenta e ativa a circulação sanguínea; Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento; Proporciona a reeducação postural;  Aumenta a flexibilidade e resistência física; Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio.

*ESTÉTICO : 

   Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo.

*PSICOLÓGICO :

 Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas

qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos;

Estimula a criatividade;

Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

  O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia.  Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais.Toda mulher tem seus predicados.  Descubra quais são os seus e perceba que existem muitos mais!

 

 Fonte:UFRJ